長引く痛みにお悩みの方へ

まずは、体を動かそう!肩甲骨を

四コマ漫画まずは、体を動かそう!

冬で一番寒い頃なのに、そうでもありません。今冬は雪すら踏んでいません。
いつもの冬なら体が寒さでガチガチになって肩こり首こりに…。なんてこともあるのに、今のところそうでもありません。

でも、デスクワークが多い方は寒さ関係なく体の痛みに悩まされているかもしれませんね。
背中が丸まっていませんか?姿勢はどうですか?

肩甲骨を内側に寄せる筋肉が弱っていると、肩こり首こりなどの痛みが出やすくなります。
背骨と肩甲骨の間の肉を意識して寄せるトレーニングで肩こり首こりを改善しましょう。

体を動かしましょう♪
あいんし整体らぼ。

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