手首、痛くありませんか？
2月22日は猫の日
2月22日は、2（ニャー♪）がいっぱいの「猫の日」。
手首が痛いニャー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…、って人いませんか？
招き猫のポーズでトレーニングはいかがでしょうか。
腕には、手首を伸ばす筋肉と曲げる筋肉があります。
ここが弱ると（使っていないと）、握力が低下して握る力も弱くなり、手首が痛くなりやすいです。
手首の柔軟性がなくなっているとも言えます。
手のひらをパタパタと上下に動かしたり、外側内側に回したりといった動きのスムーズさがなくなると家事や仕事、大好きな趣味にも、かなり支障が出てきます。
そこで、この四コマ漫画を参考に前腕のヒジから伸びる親指側と小指側の筋肉をトレーニング！握力アップで痛みを改善しましょう。
「痛いから動かせない」「痛いから動かさない」をほおっておくと筋肉が固まってしまい、いつまでも痛みから解放されません。
簡単なポーズですから、思い付いたその時にお試しくださいニャ♪
招き猫のポーズでトレーニング♪
漫画じゃわからないよ…という方は、当院でトレーニングしましょう。
筋力アップはコツコツと(=^・^=)
あいんし整体らぼ。