2022年、早いもので年明けしてから1月が終わり、立春。
冬が終わったわけではありませんが、立春という響きになんとなく暖かさを感じるような気がします。
とは言え、まだまだ寒い、寒さが続きます。
雪もそれなりに積もったりと。
昨年のように大雪で道路状況が悪かったり、駐車場の除雪に手間もかからずに過ごせています。
「行けない！」「しばらく休みます」というお客様からの連絡もなく営業をさせていただいており、ありがたい毎日です。
この季節、寒いとなかなか体を動かすのが億劫になりがちです。
お客様も口にしますが
「寒い方が身体、固まりませんか？」
「運動しないと、あちこち動き悪くなりますよね？」
多分その通りだと思います。
普段からそれなりに運動習慣を持ち、筋肉をまんべんなく動かすような動きができている方はいいと思います。
昨年の話ですが、
「雪かきして腰や足が痛くなり病院に行ったが、なかなか良くならなくて…。」
と半年ぐらい経ってから私のところに来られた方。
秋頃に肩が痛いからと言って来られた方も
「そう言えば、雪かきしてから痛くなったのかも？」と。
痛くなって半年以上も放置してからの、通院。
我慢してだましだまし生活をしていた方は、かなりこじらせているかもしれません。
1回や2回の施術で良くなるとは思えません。
早めに身体のケアをされた方が良いです。
多くの方がどうしたらいいのかわからずに悩まれているようです。
自身の症状に合わせた運動やストレッチなど適切なケアがなかなか出来ない。
ネットや本で色んな情報は溢れすぎ「自分に合う適切なケア」の取捨選択が逆に難しい。
まずは正しく適切にアドバイスできるところに、ご相談されることをお奨めします。
転ばぬ先の杖、と思って、私のところに足を運んでいただければと思います。
もうすぐですよ、春。
少しずつ健康なカラダつくりましょう！